Manfaat Buah Blewah dan Cara Mengolahnya
Blewah identik dengan makanan saat ramadhan atau puasa, hal ini wajar karena pada saat bulan puasa, banyak orang yang memanfaatkan blewah untuk berbagai makanan ataupun minuman. Namun sebelum Anda mengkonsumsi buah tersebut, maka Anda harus mengetahui dahulu manfaat buah blewah untuk kesehatan tubuh Anda.
diantaranya:
diantaranya:
- Blewah mengandung rendah gula dan kalori, sehingga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan juga dapat menurunkan berat badan.
- Kandungan Kalium, yang bermanfaat untuk menekan tekanan darah.
- Vitamin C, yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
- Menangkal insomnia, yaitu kesulitan tidur dengan pulas.
- Mengurangi Resiko Batu Ginjal.
- Mengurangi Resiko Kanker
- Vitamin A
- Non Kolesterol
Itulah manfaat yang bisa diambil dari buah blewah. Nah lalu bagaimana cara agar blewah dapat menghasilkan makanan atau minuman yang lezat. Inilah salah satu resep mengolah buah blewah:
Es Blewah Yang Menyegarkan
Bahan:
- 250 gram buah blewah (ambil dagingnya)
- Syrup secukupnya (rasa sesuai dengan selera Anda)
- Es batu secukupnya
- Susu kental manis
- Air matang secukupnya
Cara Membuat:
- Masukan blewah yang sudah diambil dagingnya tadi kedalam mangkuk
- Beri air matang secukupnya
- Masukan es batu yang sudah digerus kecil
- Beri syrup dan susu kental manis
- Es blewah segar siap disajikan
Demikian manfaat dan cara mengolah buah blewah. Semoga uraian singkat diatas bermanfaat bagi Anda.