Manfaat Buah Salak bagi Kesehatan Manusia, Wajib Anda Tahu
Salak merupakan buah yang lazim dan banyak kita temui disekitar kita, karena Indonesia merupakan salah satu produsen buah salak yang sangat besar. Salak atau dalam bahasa latin disebut sallaka edulis adalah buah yang memiliki kulit kasar seperti kulit ular, makanya dalam bahasa inggris salak disebut snake fruit. Salak memiliki berbagai jenis, salah satunya yang paling terkenal di Indonesia adalah salak pondoh. Salak pondoh berukuran kecil dibanding salak yang lain namun memilki rasa yang manis.
Selain rasanya yang enak, salak merupakan buah yang berharga murah. Selain itu salak juga mempunyai manfaat positif bagi kesehatan manusia. Manfaat buah salak bagi kesehatan manusia itu diantaranya:
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat buah salak yang pertama adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Di dalam buah salak terkandung vitamin C yang berfungsi dapat meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh. Sehingga dengan demikian, buah salak dapat mencegah datangnya penyakit bagi manusia. Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa vitamin C merupakan vitamin yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia.
- Mencegah Penyakit Kanker
Antioksidan sangat penting bagi tubuh kita karena antioksidan akan melindungi sel tubuh kita terhadap efek radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit jantung, kanker, dan juga berbagaiai penyakit lainnya. Buah salak juga kaya akan antioksidan sehingga sangat bermanfaat untuk mencegah timbulnya kanker di dalam tubuh.
- Meningkatkan Kesehatan Mata
Salak memiliki kandungan betakarotin yang lebih tinggi dibanding dengan wortel, dengan demikian dapat dikatakan bahwa salak juga bisa berfungsi untuk meningkatkan kesehatan mata pada manusia.
- Obat Alami Diare
Kandungan tanin dalam salak berfungsi untuk mengobati diare dalam diri manusia. Salak mempunyai kandungan tanin, hal itulah yang bisa dijadikan obat alami diare.
- Dapat Menambah Kecerdasan Otak
Manfaat buah salak bagi kesehatan manusia yang terakhir adalah dapat menambah kecerdasan otak karena Salak memiliki kandungan pottasium dan pektin yang berfungsi meningkatkan kecerdasan otak.
Itulah beberapa manfaat yang terkandung di dalam buah salak bagi kesehatan manusia, semoga artikel ini bermanfaat bagi anda semua.